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Publicado el: Martes, 18 de junio del 2019

Leche casera de avellanas y cacao: una opción más amigable para tu estómago que la leche de vaca

Sociedad Saltillo / Buena Mesa / imujer.com

nt--leche-avellanas-cacaoCiudad de México.- Las avellanas no son los frutos secos que utilizamos con mayor frecuencia, pero lo cierto es que su sabor es realmente inigualable. Además de disfrutarlas en galletitas, tortas y budines, también podemos beberlas en esta deliciosa leche de avellanas.

Ingredientes

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  • 1 taza de avellanas orgánicas sin sal
  • 4 tazas de agua filtrada
  • 1 pizca de sal del Himalaya
  • 2 cucharadas de miel pura (u otro endulzante)
  • 1 vaina de vainilla
  • 2 cucharadas de cacao amargo en polvo

Paso a paso

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  1. Deja las avellanas en remojo durante 8 horas en agua filtrada.
  2. Cuela las avellanas para retirar toda el agua.
  3. Coloca las avellanas, la miel, la vaina de vainilla, el cacao, sal y las 4 tazas de agua en una procesadora o licuadora.
  4. Procesa a velocidad alta durante 1-2 minutos. Conseguirás una mezcla lechosa con un poco de espuma por encima.
  5. Luego drena la preparación con ayuda de un filtro para leches vegetales o una tela fina.
  6. ¡Disfruta con unas ricas galletitas!


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nt-mujeres-bostezos_3Ciudad de México.- A quién no le ha pasado: dormir unos minutos más, o que te salgan planes de último minuto en la noche. Aunque no tendrás tiempo de hacer un maquillaje supercomplicado, sí podrás quedar bonita con un maquillaje simple. Y ya no parecerá que has dormido solo cinco horas. Bueno, quizá se note por el ocasional bostezo.

Otras situaciones de emergencia

Cuando vas a viajar

No sobrecargues tu maleta: puedes usar otros recipientes para llevar solo la cantidad necesaria. Es más, los estuches de lentes de contacto te servirán para llevar cremas en el avión, dado que la altitud reseca tu piel. Según el sitio de belleza Allure, a 10 mil metros de altura la humedad en la cabina es del 20 %, y nuestra piel está acostumbrada a estar en un 40 a 70 % de humedad. Lleva una crema con ácido hialurónico: este producto tiene una gran capacidad de adherirse a la poca agua que hay a esta altura. Recuerda cargarla en un recipiente de 100 ml o menos.

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Cuando no tienes espejo

El maquillaje no dura todo el día, así que si los tuyos son largos es posible que te encuentres haciendo retoques en cualquier lugar. Y a veces la ventanilla del transporte público o tu celular no son buenas guías, por eso te damos estos consejos.

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Aplica poca base y finalízala con la esponjita, esto evitará que quede demasiado marcada. Si notas que has aplicado demasiada base, consigue agua micelar en spray: esparciéndola sobre tu rostro, quitará el exceso. Es recomendable que no uses delineador líquido: si ya es difícil con espejo, imagínate sin él. Pasa un lápiz delineador por la línea de tus pestañas, y evita el cat eye, dado que no puedes medir si te quedó igual de los dos lados.

Usa tus manos para guiarte: el contorno debería ir por debajo de la línea del pómulo y hasta dos dedos antes de llegar a la nariz. El rubor, directamente sobre el pómulo, pero debe terminar antes. El iluminador se aplica en la cara inferior externa de las cejas, en la línea central de la nariz y en el arco de cupido. Toca la línea de tus labios suavemente para aplicar labial. Y el último consejo: si te parece que todo está suficientemente difuminado, no lo está. Pasa algunas veces más la brocha.

¿Te dormiste? Te salvará este maquillaje de emergencia en 3 minutos