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Publicado el: Sábado, 10 de noviembre del 2018

María Paula Lomelí transforma vidas

Elite/ Rostros/ Texto: Gibrán Valdez/ Fotos: Ángel Alemán
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Aceptar la situación actual es el punto de partido para que una persona saque la mejor versión de sí misma

Saltillo-. Muchas personas sienten que algo les hace falta, pero no son conscientes de cuáles son sus carencias, por lo que enfocan su energía en aquellas áreas que consideran necesario trabajar.

De esta manera, hay quienes se esfuerzan en conseguir que su cuerpo luzca lo mejor estéticamente posible, otros tratan de llenar sus vacíos con el arte, mientras algunos recurren a la espiritualidad, sin embargo, esa sensación permanece.

Diversos especialistas en diferentes áreas coinciden en que los seres humanos somos integrales, por lo que no sirve de nada separar el cuerpo de la emoción y el espítitu, ya que estas partes conforman un todo interconectado.

Bajo esa premisa trabajan muchos health coaches, aunque pocos consiguen hacerlo de una forma eficiente, pues inconscientemente provocan que las personas se inclinen por cierta área en sus vidas.

Para María Paula Lomelí del Río, comer y hacer ejercicio es de suma importancia para conseguir un verdadero cambio en la vida, pero también el manejo de las emociones, el amor propio y la espiritualidad para profundizar en su propio ser.

Tiene 26 años y es egresada de la carrera en Administración de Empresas del Tecnológico de Monterrey campus Monterrey y durante su último año de estudios profesionales se certificó como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition (IIN), una escuela en línea que es considerada una de las mejores a nivel mundial en el ámbito nutricional con sede en Nueva York.

Aunque actualmente esta saltillense radica en la ciudad de Monterrey, mantiene una fuerte conexión con su tierra natal, por eso en esta edición nos comparte su experiencia y parte de su programa de ideas con el que está convencida de que las personas pueden lograr un cambio verdadero en sus vidas.

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Para la health coach saltillense el amor propio es la base lograr las metas personales

LA SALUD, PARTE DE SU VOCACIÓN

Recuerda María Paula que en un principio pensó estudiar nutrición, pero la carrera aún no estaba completa en Saltillo y era complicado trasladarse en aquellos momentos a Monterrey para cursarla allá.

Frente a este panorama, decidió iniciar su carrera en administración de empresas en el Teconológico de Monterrey campus Saltillo, misma que terminó en diciembre de 2015 en el campus de la capital regiomontana.

“Siempre me ha interesado saber qué me hace bien y qué ingredientes contiene cada cosa”, señaló, y explicó que su enfoque siempre fue un negocio, así que ya empezaba a vislumbrar cierta relación entre estas dos motivaciones principales en su proyecto de vida.

“Entonces pensé en más adelante hacer otra carrera o certificarme en algo que tuviera que ver con la salud porque siento que siempre fue mi vocación, por eso casi al final de mi carrera apliqué como Health Coach en el IIN”, recordó la saltillense.

Dicha certificación fue realizada entre enero y diciembre del 2015, al tiempo que concluía su preparación profesional.

“Actualmente me dedico a compartir recetas y tips por redes sociales, a parte tengo mi página web y unos programas que son retos y se deben cumplir en cierta cantidad de días, son temas diferentes y están enfocados en las mujeres”, explicó la health coach.

Su objetivo es motivar a otras chicas para que empiecen a probar las diferentes teorías dietarias y así descubran cuál les funciona para mejorar su condición física y de salud.

EL AMOR PROPIO ES LA BASE

Considera que el health coach actual debe realizar un trabajo holístico para integrar la parte espiritual, el ejercicio y la alimentación de una persona con el fin de buscar mejores resultados.

“De hecho creo que es más importante la parte emocional que lo que comes, por eso ahorita me estoy metiendo más a eso y a la parte espiritual a través del yoga”, mencionó.

El desarrollo industrial que se ha experimentado en las grandes ciudades durante las últimas décadas ha provocado que comer mal sea más fácil que alimentarse de la manera correcta.

Identifica que detrás de todo esto existe una cuestión emocional que en su experiencia profesional ha observado en muchas mujeres: la falta de amor propio.

Esta ausencia de afecto por sí mismo provoca que mucha gente lastime su cuerpo de manera inconsciente a través de la ingesta indiscriminada de comida chatarra.

“Eso es algo complejo, por eso me interesan mucho las áreas emocional y espiritual para poder compensar eso, yo creo que va por ahí, estamos inconformes con nuestras vidas y lo reflejamos a través de malos hábitos”, puntualizó la saltillense.

Por lo anterior, está convencida de que la base del cambio es el amor propio, porque a partir de este la persona le dará a su cuerpo y a su vida lo mejor posible, ya que tiene ese afecto hacia sí mismo.

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“Estamos inconformes con nuestras vidas y lo reflejamos a través de malos hábitos”.

‘NO HAY QUE TRATAR DE BUSCAR ATAJOS’

Los programas que María Paula comparte en su sitio web están diseñados especialmente para mujeres con el fin de brindarles las herramientas necesarias para que vivan la experiencia de ser su mejor vesión.

El punto de partida para iniciar con este proceso de transformación personal es aceptar la situación en la que se encuentran actualmente y decidirse por el cambio para el futuro.

Lo más sencillo, de acuerdo con esta health coach saltillense, es ir de lo externo a lo interno para aumentar el amor por uno mismo y dejar de eludir la realidad que afecta a la persona.

“Yo diría que empiecen por comer más natural, moverse más y a raíz de los primeros resultados que experimenten con eso, comenzarán con el amor propio para darle paso a la introspección”, detalló.

En la actualidad está probando diversas disciplinas físicas, pero recomienda a otras mujeres que desean iniciar su proceso de cambio hacerlo con ligeras caminatas y pilates, así  empezarán a ganar fuerza y resistencia.

Para la mente propone la práctica del yoga, pues afirma que “es una meditación en movimiento que te ayuda a conectar el cuerpo con la emoción”.

Por su faceta como health coach, esta saltillense es consciente de que su papel consiste en ser una guía solamente para que otras mujeres logren un cambio verdadero en sus vidas.

Su visión tiene dos vertientes, por un lado se siente comprometida con México para trabajar con las personas que se encuentran en condición de pobreza y cuentan con malos hábitos de alimentación que los lleva a padecer obesidad, y por el otro es que la gente se adentre a su interior para que logren hacer un cambio completo de hábitos.

Con la palabra paz María Paula se define actualmente: “ahorita estoy completamente segura de a donde voy, quien soy, lo que quiero y eso me hace estar en paz”, enfatizó.

Por último, recalcó que todo el proceso de mejora en la vida de una persona debe iniciar con la aceptación del punto en el que se encuentran, “esto es un paso a paso, no hay que tratar de buscar atajos, pues se trata de una expresión de amor propio impresionante, así es como hay que verlo”.

¿Deseas iniciar este proceso de transformación en tu vida?

Comienza por visitar el sitio web y las redes sociales de María Paula Lomelí:

-Sitios web: www.mariapaulahealthcoach.com

-Facebook: María Paula Health Coach

-Instagram: mariapaulahealthcoach



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nt-festival-luces-tailandia_1Ciudad de México.- Uno de los festivales más populares de Tailandia es el Yee Peng Lantern Festival, también conocido como el Festival de las Luces, en Chiang Mai.

Este festival se celebra en el norte de Tailandia cada año, en la luna llena del duodécimo mes lunar del calendario tailandés, que normalmente cae en noviembre. Yee Peng es un festival budista que marca el cambio de estación y se centra en dar la bienvenida a nuevos comienzos.

La celebración para un comienzo próspero

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Para este festival, las personas se reúnen con el fin de elaborar unas cestas flotantes hechas a mano, que se conocen como krathong, además de seleccionar flores, varitas de inciensos y velas.

Los kathrong son hechos de bambú o de un tallo de plátano y una vela. Son liberados en el río Ping o en los fosos de la ciudad, en un ritual que tiene como objetivo despedirse de lo viejo y darle la bienvenida a lo nuevo. En todo este proceso, la luz cumple un rol clave.

Las personas suelen sentarse a orillas del río, recitan sus plegarias y piden sus deseos antes de dejar el kathrong. Se cree que el deseo se cumplirá si la vela de la cesta se mantiene encendida.

Además de los kathrong, también se libera al cielo lo que se conoce como khom loy, que son linternas que se liberan para la buena suerte.

Un festival lleno de luz y color

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Cientos de cestas iluminadas, así como desfiles y ceremonias hacen que el festival tenga una estética visual increíble; la luz y los colores invaden la ciudad y crean un paisaje realmente fascinante.

Las velas son colocadas fuera de comercios y casas, al igual que las flores, y las personas se saludan entre sí y se unen para celebrar.

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