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Publicado el: Martes, 30 de octubre del 2018

4 cenas que puedes hacer en 10 minutos o menos

Sociedad Saltillo / Buena Mesa / imujer.com

nt--beneficios-de-cocinar-para-uno-mismo-que-seguro-has-disfrutado-5Ciudad de México.- ¿Tienes hambre y pocas ganas de cocinar? ¡Amarás estas recetas!

La cena es una de las comidas que menos me gusta preparar porque para la noche estoy tan cansada, que lo último que tengo ganas de hacer es ponerme a cocinar.

Y por eso la mayoría de las veces terminaba comprando comida hecha, lo que significaba gastar mucho dinero y comer comida poco saludable. ¡Hasta que encontré estas ideas de cenas que puedo hacer en 10 minutos o menos! Son más baratas y demoran menos que el delivery, ¿qué más puedo pedir? ¡Pruébalas!

1. Arroz frito

cilantro-and-lime-rice-500Si tienes sobras de arroz u otros granos (como quinua), puedes hacer un rápidoarroz frito: calienta el arroz con un poco de aceite de sésamo y dos cucharaditas de salsa de soja, incorpora un par de huevos, espolvorea con un puñado de perejil italiano, un poco de cebolletas picadas y un puñado de semillas de sésamo.

2. Paninis de jamón y queso

encabezado-el-gran-chegTodo lo que necesitas para hacer tus paninis de jamón y queso son unas rebanadas de pan, jamón y queso suizo. Claro que también puedes usar pavo y queso cheddar para una variante deliciosa. Incluso puedes usar diferentes tipos de pan, o probar de untar el pan con una pasta de aceitunas o tomates secos. Para armarlos, arma un sándwich con el pan, el jamón y el queso y llévalo a la sartén caliente, presionando con una tapa pesada para que el pan se dore bien. Dale la vuelta y repite el procedimiento con el otro lado del pan.

3. Pizza mexicana

no-lo-tires-estas-recetas-son-perfectas-para-aprovechar-la-comida-que-sobro-1Si tienes tortillas mexicanas, un pedazo de queso, frijoles refritos y algunas guarniciones, las pizzas mexicanas son una gran opción para una cena rápida. Precalienta el horno a 200º C y coloque los frijoles refritos y el queso rallado o en trozos pequeños encima de cada tortilla. Hornea hasta que esté caliente y crujiente, y luego complétala con guacamole casero, crema agria, lechuga picada y aceitunas. También puedes sustituir los frijoles refritos por carne molida cocida.

4. Ensalada tibia saludable

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Los granos enteros son nutritivos y deliciosos, y hay una gran variedad para aprovechar, desde quinua hasta farro y mijo, si preparas una olla de tus granos favoritos por la noche, la cena del día siguiente estará lista en pocos minutos. Simplemente recalienta los granos, mézclala con un poco de queso de cabra (o Feta), perejil picado, sobras de verduras asadas que tengas a mano y cubre con un huevo duro.

¿Cuál de estas recetas de cenas rápidas te gustó más? ¡Comenta!



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nt-mujeres-bostezos_3Ciudad de México.- A quién no le ha pasado: dormir unos minutos más, o que te salgan planes de último minuto en la noche. Aunque no tendrás tiempo de hacer un maquillaje supercomplicado, sí podrás quedar bonita con un maquillaje simple. Y ya no parecerá que has dormido solo cinco horas. Bueno, quizá se note por el ocasional bostezo.

Otras situaciones de emergencia

Cuando vas a viajar

No sobrecargues tu maleta: puedes usar otros recipientes para llevar solo la cantidad necesaria. Es más, los estuches de lentes de contacto te servirán para llevar cremas en el avión, dado que la altitud reseca tu piel. Según el sitio de belleza Allure, a 10 mil metros de altura la humedad en la cabina es del 20 %, y nuestra piel está acostumbrada a estar en un 40 a 70 % de humedad. Lleva una crema con ácido hialurónico: este producto tiene una gran capacidad de adherirse a la poca agua que hay a esta altura. Recuerda cargarla en un recipiente de 100 ml o menos.

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Cuando no tienes espejo

El maquillaje no dura todo el día, así que si los tuyos son largos es posible que te encuentres haciendo retoques en cualquier lugar. Y a veces la ventanilla del transporte público o tu celular no son buenas guías, por eso te damos estos consejos.

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Aplica poca base y finalízala con la esponjita, esto evitará que quede demasiado marcada. Si notas que has aplicado demasiada base, consigue agua micelar en spray: esparciéndola sobre tu rostro, quitará el exceso. Es recomendable que no uses delineador líquido: si ya es difícil con espejo, imagínate sin él. Pasa un lápiz delineador por la línea de tus pestañas, y evita el cat eye, dado que no puedes medir si te quedó igual de los dos lados.

Usa tus manos para guiarte: el contorno debería ir por debajo de la línea del pómulo y hasta dos dedos antes de llegar a la nariz. El rubor, directamente sobre el pómulo, pero debe terminar antes. El iluminador se aplica en la cara inferior externa de las cejas, en la línea central de la nariz y en el arco de cupido. Toca la línea de tus labios suavemente para aplicar labial. Y el último consejo: si te parece que todo está suficientemente difuminado, no lo está. Pasa algunas veces más la brocha.

¿Te dormiste? Te salvará este maquillaje de emergencia en 3 minutos