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Publicado el: Sábado, 6 de octubre del 2018

Ansiedad y depresión depender de un ‘Me Gusta’

Sociedad Saltillo / Elite / Gibrán Valdez

nt--emoji_4-1Saltillo, Coah.- El uso desmedido de internet y la obsesión por tener presencia en redes sociales han dado pie al miedo de quedarse excluido digitalmente.

Tras la llegada de internet y las redes sociales, la vida cambió por completo para millones de personas, sobre todo para los jóvenes que accedieron a nuevas plataformas y dispositivos para relacionarse con otros.

Además, hay niños y adolescentes que desde su nacimiento han estado rodeado de este tipo de herramientas tecnológicas de la información y la comunicación, considerados por los estudiosos de esta temática como “nativos” digitales.

Hoy en día existe una gran dependencia hacia este tipo de recursos por parte de niños, adolescentes y jóvenes que prácticamente han depositado toda su vida en esos espacios compartidos que ofrece la red.

En específico, las redes sociales se han convertido en las herramientas fundamentales para la interacción social en la actualidad, pero esto también ha dado pie a la aparición de nuevos trastornos psicológicos, como el Fear of Missing Out (FoMO, por sus siglas en inglés) que es una manifestación del miedo a ser excluido digitalmente.

Al vivir hiperconectados, se crea en los niños, adolescentes y jóvenes una dependencia extrema al mundo social virtual, al grado de considerar que no estar en las redes sociales es equivalente a no existir socialmente, de acuerdo con diversos estudios que se han hecho en la materia.

La atención de las personas se enfoca cada vez más en lo que sucede al otro lado de las pantallas, ya sea en la computadora, la tablet o el celular.

Al mismo tiempo difunden al mundo su quehacer cotidiano; desde lo que desayunan, el atuendo que usarán ese día, con quién viajan o a qué lugar acudieron, entre otras muchas actividades.

Lo anterior se convierte en el material con el que a diario evalúan su impacto, popularidad y aceptación, demostrando que al no recibir muestras de agrado a través de las diversas reacciones, una gran cantidad de jóvenes desarrollan altos niveles de ansiedad, depresión y dependencia a estos medios.

Dicha situación es una suerte de paradoja porque al mismo tiempo que el niño o el adolescente se empecina por encantar a los otros usuarios de las redes sociales, se están alejando de sus semejantes, provocando así rechazo y severos daños a su autoestima.

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DAÑOS A LA SALUD MENTAL

Especialistas en psiquiatría coinciden en que es alarmante la relación existente entre el trastorno de la ansiedad y la necesidad de aceptación y aprobación por algún grupo social, afección mental que en los últimos años ha experimentado un repunte al estar directamente relacionado con el uso desmedido de las herramientas tecnológicas para acceder a las redes sociales.

Conforme este tipo de plataformas digitales se vuelven más populares y el acceso a internet se facilita, los niños, adolescentes y jóvenes tienden a proporcionar mayores detalles de sus vidas en este tipo de espacios que en la mayoría de los casos son públicos, manteniendo un gran alcance que cruza fronteras geográficas y supera el tiempo.

A la par, también incrementan de manera crónica las interacciones con amigos virtuales, lo que influye en sus experiencias y comportamientos, exponiéndose a humillaciones, burlas, daños a su reputación y a su autoestima, sin apreciar las consecuencias que esto trae consigo a nivel familiar, social y emocional.

Un claro ejemplo se pone de manifiesto cuando algunos jóvenes se la pasan cambiando sus fotos de perfil con el afán de obtener cierto número de reacciones, que si no las alcanzan esto les hace experimentar una baja en su autoestima porque sienten que no son aceptados o aprobados socialmente.

Asimismo, las repercusiones se extienden hasta años posteriores, especialmente en los hombres, quienes reducen sus niveles de complacencia respecto a las necesidades psicológicas más básicas como la independencia, el desarrollo profesional y la forma de relacionarse con otras personas, lo que los conduce a una baja satisfacción hacia la vida y, en casos extremos, a pensamientos de muerte, hacerse daño a sí mismo e ideación suicida.

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SE PUEDE MANEJAR

Aunque existe una relación alta entre los trastornos ansiosos y depresivos, estos no son diagnosticados a tiempo, por eso tampoco se les proporciona un manejo integral adecuado, aumentando así las consecuencias en el desarrollo del menor.

Por esto, los expertos recomiendan que en la familia se establezcan horarios para conectarse a la red y enfaticen la importancia de las relaciones interpersonales sobre las interacciones digitales.

Si la persona ya cuenta con alguno de los trastornos mencionados, necesitará un tratamiento especializado en psicoterapia, apoyo familiar e incluso tratamiento farmacológico para aliviar sus malestares físicos y emocionales asociados a la ansiedad y la depresión.

Sin embargo, los especialistas explican que lo mejor será encontrar un punto medio en el uso de la tecnología para evitar consecuencias en el desarrollo psicológico de la persona, por lo que el exhorto es hacer cambios fundamentales en el estilo de vida, en especial si perciben que cuentan con un alto grado de dependencia a los medios digitales.



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nt-selfie-vacacionesCiudad de México.-  Uno se va de vacaciones para tener nuevas fotos muy lindas para postear en Instagram y recibir muchos likes.

Bueno, también por otras razones como salir de la rutina, descansar, conocer lugares nuevos y maravillosos, vivir experiencias inolvidables, estrechar lazos familiares, amistosos o románticos, y crear nuevos recuerdos futuros, en muchos casos memorables.

Pero qué bellas salen las fotos desde una playa del caribe.

Y, si uno no muestra en redes sociales la belleza del lugar que visita y lo feliz que se puede ser allí, ¿uno realmente está de vacaciones?

Después de todo la felicidad solamente es verdadera si es compartida, y con cuanta más gente la compartas mejor. Incluso hasta ese compañero de escuela que no ves hace años pero por alguna razón comenzó a seguirte en Instagram y likear tus fotos y comentar sobre la necesidad de volver a verse alguna vez.

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Ocuparse de las redes sociales en vacaciones puede llegar a ser estresante.

Pues resulta que la industria de servicios piensa en todo.

Este hotel suizo ya descubrió la solución para que no tengas que estar pensando en todos estos detalles y para que la presión de las redes sociales no arruinen tus vacaciones.

Un encargado de Instagram

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La cadena de hoteles Ibis, en sus sucursales suizas de Ginebra y Zúrich, ya ha comenzado a ofrecer este original servicio, al que anuncian como un «encargado de redes sociales».

Aparentemente, la persona que realiza esta tarea es un influencer local, al que cada turista que así lo desee cederá el manejo de su cuenta de Instagram durante su estadía, para que este profesional se ocupe de tomar y postear las mejores fotos, y lidiar con las reacciones y comentarios.

«Disfruta de tu viaje sin el estrés digital» propone el hotel en su anuncio, «nuestro encargado de redes sociales se ocupará de tu perfil de Instagram para que puedas explorar la ciudad con tranquilidad».

«Nuestros profesionales de Instagram» continúa la descripción, «crearán los mejores posts en tu perfil mientras tu disfrutas de las vacaciones sin tener todo el tiempo un smartphone delante de tu vista».

Este es el video que el hotel lanzó para promocionar su servicio.

 

 

 

Pese a los apocalípticos y tradicionales augurios de que la tecnología acabaría con el trabajo humano, en este caso se ha creado un nuevo puesto laboral gracias a la tecnología y la obsesión del turista con Instagram.

Otra cosa que suele ser estresante durante las vacaciones es tener que volver. Ya llegará el día en que un experto en trabajos aburridos y rutinarios ofrezca sus servicios para que uno no tenga que atravesar por la presión de tener que armar las maletas y abandonar la paradisíaca playa.

¿Las vacaciones soñadas? Este hotel suizo ofrece un «encargado» de Instagram que publica por ti