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Publicado el: Miércoles, 3 de octubre del 2018

Es posible evitar mareos en viajes SIN medicamentos

Sociedad Saltillo / Turismo / imujer.com

nt--Ciudad de México.-  Mareo, malestar y ganas de vomitar no combinan con el ánimo y la expectativa de un viaje, pero son síntomas bastante comunes, especialmente en largos trayectos de ómnibus o auto. Se te suele pasar, debes saber que es posible evitar esas molestias sin medicamentos y, claro, sin apelar a supersticiones que no funcionan.

Cómo evitar mareos en viajes en auto

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1. Mira para afuera de la ventana del auto u ómnibus, pues así tranquilizas a tu cerebro señalando que estás realmente en movimiento y todo está bien.

2. Durante el trayecto, procura mantener los ojos fijos en un punto inmóvil del horizonte.

3. Evita mirar objetos o situaciones en movimiento, como olas del mar, por ejemplo.

4. No estés mucho tiempo en ayuno y procura tener una alimentación balanceada cada tres horas. No consumas café, dulces o comidas muy grasosas.

5. Evita leer libros, mapas o incluso el celular. El malestar puede empeorar porque convence al cerebro de que estás parado y no acelerando en el espacio, lo que provoca la sensación de mareo.

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6. Aumenta la ingestión de agua y mantén tu cuerpo hidratado antes, durante y después del viaje.

7. Siempre que sea posible, quédate en un lugar bien ventilado a lo largo del trayecto.

8. A pesar de supuestamente ayudar a relajarte, las bebidas alcohólicas pueden empeorar el mareo durante viajes en auto.

9. Evita el contacto con olores fuertes, como el de comidas, perfumes o incluso el humo del cigarro.



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nt-mujeres-bostezos_3Ciudad de México.- A quién no le ha pasado: dormir unos minutos más, o que te salgan planes de último minuto en la noche. Aunque no tendrás tiempo de hacer un maquillaje supercomplicado, sí podrás quedar bonita con un maquillaje simple. Y ya no parecerá que has dormido solo cinco horas. Bueno, quizá se note por el ocasional bostezo.

Otras situaciones de emergencia

Cuando vas a viajar

No sobrecargues tu maleta: puedes usar otros recipientes para llevar solo la cantidad necesaria. Es más, los estuches de lentes de contacto te servirán para llevar cremas en el avión, dado que la altitud reseca tu piel. Según el sitio de belleza Allure, a 10 mil metros de altura la humedad en la cabina es del 20 %, y nuestra piel está acostumbrada a estar en un 40 a 70 % de humedad. Lleva una crema con ácido hialurónico: este producto tiene una gran capacidad de adherirse a la poca agua que hay a esta altura. Recuerda cargarla en un recipiente de 100 ml o menos.

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Cuando no tienes espejo

El maquillaje no dura todo el día, así que si los tuyos son largos es posible que te encuentres haciendo retoques en cualquier lugar. Y a veces la ventanilla del transporte público o tu celular no son buenas guías, por eso te damos estos consejos.

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Aplica poca base y finalízala con la esponjita, esto evitará que quede demasiado marcada. Si notas que has aplicado demasiada base, consigue agua micelar en spray: esparciéndola sobre tu rostro, quitará el exceso. Es recomendable que no uses delineador líquido: si ya es difícil con espejo, imagínate sin él. Pasa un lápiz delineador por la línea de tus pestañas, y evita el cat eye, dado que no puedes medir si te quedó igual de los dos lados.

Usa tus manos para guiarte: el contorno debería ir por debajo de la línea del pómulo y hasta dos dedos antes de llegar a la nariz. El rubor, directamente sobre el pómulo, pero debe terminar antes. El iluminador se aplica en la cara inferior externa de las cejas, en la línea central de la nariz y en el arco de cupido. Toca la línea de tus labios suavemente para aplicar labial. Y el último consejo: si te parece que todo está suficientemente difuminado, no lo está. Pasa algunas veces más la brocha.

¿Te dormiste? Te salvará este maquillaje de emergencia en 3 minutos