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Publicado el: Viernes, 24 de agosto del 2018

5 consejos para que siempre logres hacerte un tiempo para preparar la cena

Sociedad Saltillo / Buena Mesa / imujer.com

nt--Ciudad de México.- Preparar la cena será mucho más fácil con estos tips.

Cocinar en casa para muchas personas se ha vuelto algo totalmente impensable, ya sea por comodidad o por falta de tiempo. Pero hoy en día, en que cada vez se descubren más problemas con las comidas procesadas (falta de nutrientes, sustancias tóxicas, ingredientes de baja calidad, incorrecta manipulación de los alimentos), debemos hacer un esfuerzo extra para cocinar nuestras propias comidas, por nuestra salud y la de nuestra familia.

Pero ¿cómo agregar otra tarea más a nuestras ya sobrecargadas agendas? Siguiendo estos consejos. No añadirán horas extra a tu día, pero te ayudarán a organizarte mejor para disponer de tiempo para preparar una deliciosa cena casera

1. Dedica una hora del fin de semana a la cocina

Que-cuidados-debo-tener-para-cocinar-hongos-4_2Y en esa hora que dedicas el fin de semana a la cocina, aprovecha a preparar cosas para cocinar durante la semana. Planifica el menú diario, pica y congela carne y verduras, organízalas por recetas en el refrigerador.

2. Guarda los alimentos en contenedores de vidrio

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¿Sabías que los contenedores de vidrio ayudan a que los alimentos se conserven por más tiempo? Así que en lugar de utilizar recipientes de plástico, guarda los alimentos en contenedores de vidrio.

3. Cocina algo fácil todas las noches

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Si buscas recetas complicadas y que lleven mucho tiempo seguro terminarás desanimándote y no querrás volver a cocinar en casa. Pero si cocinas recetas fáciles y rápidas, te darás cuenta que cocinar te toma casi el mismo tiempo que esperar a que llegue el delivery, ¡pero es mucho más saludable y económico!

4. Prepara el doble de porciones

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Cuando cocines, en lugar de preparar la cantidad justa para esa cena, prepara el doble de porciones. De esta forma, en la misma cantidad de tiempo que preparas la cena, ¡estarás preparando también el almuerzo del día siguiente!

5. Aprovecha la tecnología

6-nuevos-electrodomesticos-que-te-haran-la-vida-mas-facil-2Hay utensilios de cocina que te ayudarán a ahorrar mucho tiempo en la cocina, como la olla a presión, la Thermomix, el procesador de alimentos y la olla de cocción lenta. ¡Aprovecha la tecnología para que haga por ti todo lo que no tienes tiempo de hacer!

Siguiendo estos consejos no te puedo garantizar que siempre lograrás hacerte un tiempo para preparar la cena, ¡pero sí podrás hacerlo la mayoría de las noches!



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nt-mujeres-bostezos_3Ciudad de México.- A quién no le ha pasado: dormir unos minutos más, o que te salgan planes de último minuto en la noche. Aunque no tendrás tiempo de hacer un maquillaje supercomplicado, sí podrás quedar bonita con un maquillaje simple. Y ya no parecerá que has dormido solo cinco horas. Bueno, quizá se note por el ocasional bostezo.

Otras situaciones de emergencia

Cuando vas a viajar

No sobrecargues tu maleta: puedes usar otros recipientes para llevar solo la cantidad necesaria. Es más, los estuches de lentes de contacto te servirán para llevar cremas en el avión, dado que la altitud reseca tu piel. Según el sitio de belleza Allure, a 10 mil metros de altura la humedad en la cabina es del 20 %, y nuestra piel está acostumbrada a estar en un 40 a 70 % de humedad. Lleva una crema con ácido hialurónico: este producto tiene una gran capacidad de adherirse a la poca agua que hay a esta altura. Recuerda cargarla en un recipiente de 100 ml o menos.

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Cuando no tienes espejo

El maquillaje no dura todo el día, así que si los tuyos son largos es posible que te encuentres haciendo retoques en cualquier lugar. Y a veces la ventanilla del transporte público o tu celular no son buenas guías, por eso te damos estos consejos.

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Aplica poca base y finalízala con la esponjita, esto evitará que quede demasiado marcada. Si notas que has aplicado demasiada base, consigue agua micelar en spray: esparciéndola sobre tu rostro, quitará el exceso. Es recomendable que no uses delineador líquido: si ya es difícil con espejo, imagínate sin él. Pasa un lápiz delineador por la línea de tus pestañas, y evita el cat eye, dado que no puedes medir si te quedó igual de los dos lados.

Usa tus manos para guiarte: el contorno debería ir por debajo de la línea del pómulo y hasta dos dedos antes de llegar a la nariz. El rubor, directamente sobre el pómulo, pero debe terminar antes. El iluminador se aplica en la cara inferior externa de las cejas, en la línea central de la nariz y en el arco de cupido. Toca la línea de tus labios suavemente para aplicar labial. Y el último consejo: si te parece que todo está suficientemente difuminado, no lo está. Pasa algunas veces más la brocha.

¿Te dormiste? Te salvará este maquillaje de emergencia en 3 minutos