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Publicado el: Sábado, 11 de agosto del 2018

Cómo superar un divorcio dale vuelta a la página

Sociedad Saltillo / Elite / Gibrán Valdez

nt--Saltillo,Coah.- Con la decisión de separarse no sólo se termina el matrimonio, también acaban todos los proyectos que se tenían en común como pareja y familia.

La experiencia del divorcio es una de las situaciones más dolorosas a las que se puede enfrentar una persona, sobre todo si se trata de una relación de hace mucho tiempo, con la que incluso ya se ha conformado una familia.

Con la decisión de separarse no sólo se termina el matrimonio, también acaban todos los proyectos que se tenían en común, sueños y esperanzas depositadas en esa relación y en la familia por completo.

Actualmente los casos de divorcio han aumentado entre las parejas jóvenes por diferentes causas que van desde una infidelidad, situaciones de violencia y hasta las adicciones a las drogas.

Todas las relaciones atraviesan por diferentes fases y circunstancias, por lo que pueden variar los motivos de la ruptura de un caso a otro, así que de entrada no vale la pena andar comparando una situación particular con otra.

Para superar el vacío que se puede generar en cada una de las personas que formaban la pareja, tiene que vivir cada uno su propio proceso de duelo, pues al final de cuentas se trata de una pérdida.

Después de años de convivencia, de compartir sueños, metas y necesidades, cada uno de los implicados enfrentará este proceso doloroso de forma particular.

Si bien, se trata de un hecho individual en la vida de las personas, existen algunas claves generales que pueden ayudar a darle vuelta a esta complicada página.

Así que si en estos momentos tú o alguna persona cercana a ti está pasando por esta difícil experiencia, toma nota de las siguientes recomendaciones para sobrellevar la ruptura amorosa.

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Sin comparaciones

Recuerda que cada situación es diferente y cada persona es distinta, por lo tanto no tienes que compararte con los demás, ya que una situación de este tipo no afecta a todos de la misma manera.

Ten paciencia

Es normal que cuando algo cambia, las personas se sientan desorientadas, por lo que es sumamente importante mantener la calma y ser pacientes ante la incertidumbre, pues poco a poco se irán acostumbrando a la nueva situación y la confusión tras la ruptura desaparecerá.

No te aísles

Es normal sentirse mal ante una situación de este tipo y llorar es muy útil para aliviar el dolor, por lo que no debería existir pena o vergüenza al expresar lo que realmente se siente. En ese sentido, mucha gente cree que es mejor no mostrarse así a los demás, lo que provoca que terminen aislándose. Por el contrario, tener contacto con la gente cercana, sean familiares o amigos, es una gran idea porque ellos pueden apoyar a superar esta etapa díficil de la vida, por eso es primordial rodearse de los seres queridos en esos momentos.

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Acude a terapia psicológica

El divorcio es un proceso doloros y complejo, sobre todo en los casos en los que existen disputas legales o hay niños de por medio. En este tipo de situación la ayuda de un profesional se vuelve indispensable para retomar de nueva cuenta el equilibrio emocional. Al tratarse de una experiencia altamente estresante, muchos expertos coinciden en que existe un trauma después del divorcio caracterizado por la alta intensidad de las reacciones emocionales que la persona experimenta tras la separación.

No te obsesiones con encontrar nueva pareja

Recuperar el bienestar emocional y psicológico requiere de un proceso de asimilación y de aceptación que no se debe pasar por alto, de lo contrario la persona no se podrá adaptar al nuevo contexto y al forzar una nueva relación lo más probable es que las cosas no sucedan de la mejor manera por no sanar las heridas con las que cuenta. Por lo anterior, no hay que caer en la tentación de buscar una nueva pareja para vivir igual que antes del divorcio.

Aumenta tus pasatiempos

Realizar cosas que en el pasado le hicieron sentir bien a la persona es una forma de hacer más sencillo este proceso doloroso. Además, la sugerencia es que también busquen actividades que sean parte de esta nueva identidad.

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No te descuides

Es probable que ante la tristeza y la decepción tras una ruptura amorosa las personas descuiden su salud y su imagen, por eso es imprescindible que siempre se alimenten sanamente, hagan ejercicio y procuren dormir lo mejor posible.

Vive tu duelo

Siempre es positivo identificar las emociones y dejarlas fluir, pues la única manera de liberarlas es aceptar que se están sintiendo. En este sentido, el perdón a uno mismo y a la pareja permitirá encontrar la paz, por eso hay que ser conscientes de cada etapa y no saltarse ninguna.



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nt-selfie-vacacionesCiudad de México.-  Uno se va de vacaciones para tener nuevas fotos muy lindas para postear en Instagram y recibir muchos likes.

Bueno, también por otras razones como salir de la rutina, descansar, conocer lugares nuevos y maravillosos, vivir experiencias inolvidables, estrechar lazos familiares, amistosos o románticos, y crear nuevos recuerdos futuros, en muchos casos memorables.

Pero qué bellas salen las fotos desde una playa del caribe.

Y, si uno no muestra en redes sociales la belleza del lugar que visita y lo feliz que se puede ser allí, ¿uno realmente está de vacaciones?

Después de todo la felicidad solamente es verdadera si es compartida, y con cuanta más gente la compartas mejor. Incluso hasta ese compañero de escuela que no ves hace años pero por alguna razón comenzó a seguirte en Instagram y likear tus fotos y comentar sobre la necesidad de volver a verse alguna vez.

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Ocuparse de las redes sociales en vacaciones puede llegar a ser estresante.

Pues resulta que la industria de servicios piensa en todo.

Este hotel suizo ya descubrió la solución para que no tengas que estar pensando en todos estos detalles y para que la presión de las redes sociales no arruinen tus vacaciones.

Un encargado de Instagram

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La cadena de hoteles Ibis, en sus sucursales suizas de Ginebra y Zúrich, ya ha comenzado a ofrecer este original servicio, al que anuncian como un «encargado de redes sociales».

Aparentemente, la persona que realiza esta tarea es un influencer local, al que cada turista que así lo desee cederá el manejo de su cuenta de Instagram durante su estadía, para que este profesional se ocupe de tomar y postear las mejores fotos, y lidiar con las reacciones y comentarios.

«Disfruta de tu viaje sin el estrés digital» propone el hotel en su anuncio, «nuestro encargado de redes sociales se ocupará de tu perfil de Instagram para que puedas explorar la ciudad con tranquilidad».

«Nuestros profesionales de Instagram» continúa la descripción, «crearán los mejores posts en tu perfil mientras tu disfrutas de las vacaciones sin tener todo el tiempo un smartphone delante de tu vista».

Este es el video que el hotel lanzó para promocionar su servicio.

 

 

 

Pese a los apocalípticos y tradicionales augurios de que la tecnología acabaría con el trabajo humano, en este caso se ha creado un nuevo puesto laboral gracias a la tecnología y la obsesión del turista con Instagram.

Otra cosa que suele ser estresante durante las vacaciones es tener que volver. Ya llegará el día en que un experto en trabajos aburridos y rutinarios ofrezca sus servicios para que uno no tenga que atravesar por la presión de tener que armar las maletas y abandonar la paradisíaca playa.

¿Las vacaciones soñadas? Este hotel suizo ofrece un «encargado» de Instagram que publica por ti