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Publicado el: Sábado, 9 de junio del 2018

Estabilidad y felicidad no hay familia perfecta

Sociedad Saltillo / Elite / Gibrán Valdez

nt--familySaltillo,Coah.- Para conseguir una buena salud familiar es posible generando un ambiente de amor respeto en el que las diferencias y problemas sean superados por el bien de todos.

La mayoría de las personas sueñan con formar una familia y su máximo deseo es que todos sus integrantes vivan felices y se desarrollen en un ambiente benéfico.

Hace cinco años, Robert J. Waldinger, psiquiatra estadunidense y profesor de la Universidad de Harvard, presentó los resultados de una investigación que comenzó a desarrollar a mediados del siglo pasado.

En dicho estudio se descubrió que el mejor indicador de felicidad y bienestar a largo plazo son las relaciones estables con la familia y los amigos.

De acuerdo con las conclusiones a las que llegaron Waldinger y su equipo de trabajo, las personas con unas relaciones sociales más estrechas con sus familiares y amistades, estaban libres de enfermedades crónicas y mentales.

También observaron que esos sujetos presentaban menores pérdidas de memoria, a pesar de que esas relaciones con la familia y amigos tuvieran sus altibajos.

De igual forma, mencionaron que en la actualidad ya no existe un solo patrón familiar, es decir, los tipos de familias se han multiplicado y su funcionalidad con ellas, por lo que también hay muchas maneras de ser saludablemente felices en estas nuevas dinámicas.

Lo anterior expresa que no importa si la familia es nuclear o extendida, están presentes la pareja o sólo uno de los padres; siempre pueden encontrar el sano equilibrio que les brinde una mayor felicidad y bienestar.

Estos valores de salud familiar tienden a variar de un hogar a otro, pues el bienestar es una medida que se entiende de manera diferente según cada caso en particular, por ejemplo, algunos priorizan el deporte como punto en común que fortalece la convivencia en la casa, otros pueden inclinarse por el arte, entre otras cosas.

No obstante, lo que debe prevalecer en todo momento es el respeto y la comunicación sólida y asertiva, ya que estos son los pilares de cualquier tipo de relación.

Aunque parece muy complicado lograr que la familia sea feliz, esto puede volverse una realidad si se trabaja arduamente por conseguirlo.

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Más vale la calidad que cantidad

El factor económico es imprescindible cuando pensamos en alcanzar un nivel de vida que nos permita vivir lo menos preocupados posible, por esto muchos padres de familia dedican la mayor parte de su tiempo en trabajar, por lo que les resta poco para convivir con su pareja y sus hijos. Sin embargo, la clave está en saber cómo organizar las prioridades y gestionar las emociones, pues por nada del mundo deben llevarse al hogar los problemas del trabajo; aprovechen el tiempo que tienen disponible para realizar algunas actividades que sean del agrado de todos para fomentar la cohesión y la unión.

Descarten el reproche como defensa

La confianza en exceso y una vida con pocos límites pueden dirigir a los miembros de la familia a tratar de conseguir todo lo que anhelan, aunque a veces esto sea imposible, es decir, se deja poco espacio para lidiar con la frustración. Cuando esto sucede, lo más común es que aparezcan en escena los reproches en las relaciones que se desarrollan dentro del hogar: con la pareja y con los hijos. Esto también parece funcionarles a muchos como un elemento para defenderse ante una discusión o malentendido surgido en el núcelo familiar, expresiones como “si no me compras ese juguete no me quieres” o “si no haces lo que digo no me amas”, son típicas. La clave es ser asertivos para descartar el reproche como defensa.

Establezcan límites claros

Esto es algo totalmente necesario, pues la falta de claridad en los límites es uno de los mayores problemas que tienen las familias en la actualidad y que terminan por tener peores consecuencias. Sin embargo, es necesario que a la hora de establecerlos se realice por medio de un consenso que implique a todos los miembros para que cada uno los acepte sin mayores problemas. Además esto les permitirá medir de mejor forma los problemas y anticiparse a posibles soluciones.

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Aprendan a comunicarse de forma asertiva

En la familia se debe hablar claro, para lograr esto son necesarias las habilidades de empatía y comprensión, lo que permitirá a todos los integrantes del hogar expresar sin temor alguno sus opiniones, creencias y sentimientos, sin importar la carga afectiva que contengan. De igual forma, es muy importante aprender la forma adecuada de manejar un desacuerdo, evitando los insultos, mentiras, reproches y otro tipo de expresiones que dañen la relación.

Entre todos, apóyense emocionalmente

Uno de los elementos fundamentales para desarrollar la autoestima, confianza y autonomía, es el apoyo emocional, en este sentido, la familia debe ser capaz de valorar las cualidades de cada uno de sus miembros y también de aceptar sus defectos.

Al final del día, la mayoría de las personas regresan al hogar exhaustos, sabiendo que en este sitio se encuentran seguros y pueden recargar su energía con sus seres queridos que son su motor, así se construye el apoyo social que es una de las variables implicadas en el bienestar.

Si crees imposible mejorar tus relaciones familiares, puedes comenzar por seguir los puntos que aquí hemos mencionado, si después de esto no parece haber cambios, quizás valdría la pena visitar a un terapeuta u orientador familiar.



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nt-selfie-vacacionesCiudad de México.-  Uno se va de vacaciones para tener nuevas fotos muy lindas para postear en Instagram y recibir muchos likes.

Bueno, también por otras razones como salir de la rutina, descansar, conocer lugares nuevos y maravillosos, vivir experiencias inolvidables, estrechar lazos familiares, amistosos o románticos, y crear nuevos recuerdos futuros, en muchos casos memorables.

Pero qué bellas salen las fotos desde una playa del caribe.

Y, si uno no muestra en redes sociales la belleza del lugar que visita y lo feliz que se puede ser allí, ¿uno realmente está de vacaciones?

Después de todo la felicidad solamente es verdadera si es compartida, y con cuanta más gente la compartas mejor. Incluso hasta ese compañero de escuela que no ves hace años pero por alguna razón comenzó a seguirte en Instagram y likear tus fotos y comentar sobre la necesidad de volver a verse alguna vez.

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Ocuparse de las redes sociales en vacaciones puede llegar a ser estresante.

Pues resulta que la industria de servicios piensa en todo.

Este hotel suizo ya descubrió la solución para que no tengas que estar pensando en todos estos detalles y para que la presión de las redes sociales no arruinen tus vacaciones.

Un encargado de Instagram

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La cadena de hoteles Ibis, en sus sucursales suizas de Ginebra y Zúrich, ya ha comenzado a ofrecer este original servicio, al que anuncian como un «encargado de redes sociales».

Aparentemente, la persona que realiza esta tarea es un influencer local, al que cada turista que así lo desee cederá el manejo de su cuenta de Instagram durante su estadía, para que este profesional se ocupe de tomar y postear las mejores fotos, y lidiar con las reacciones y comentarios.

«Disfruta de tu viaje sin el estrés digital» propone el hotel en su anuncio, «nuestro encargado de redes sociales se ocupará de tu perfil de Instagram para que puedas explorar la ciudad con tranquilidad».

«Nuestros profesionales de Instagram» continúa la descripción, «crearán los mejores posts en tu perfil mientras tu disfrutas de las vacaciones sin tener todo el tiempo un smartphone delante de tu vista».

Este es el video que el hotel lanzó para promocionar su servicio.

 

 

 

Pese a los apocalípticos y tradicionales augurios de que la tecnología acabaría con el trabajo humano, en este caso se ha creado un nuevo puesto laboral gracias a la tecnología y la obsesión del turista con Instagram.

Otra cosa que suele ser estresante durante las vacaciones es tener que volver. Ya llegará el día en que un experto en trabajos aburridos y rutinarios ofrezca sus servicios para que uno no tenga que atravesar por la presión de tener que armar las maletas y abandonar la paradisíaca playa.

¿Las vacaciones soñadas? Este hotel suizo ofrece un «encargado» de Instagram que publica por ti