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Publicado el: Lunes, 11 de junio del 2018

Tomarse vacaciones prolonga nuestra esperanza de vida

Sociedad Saltillo / Turismo / imujer.com

nt--Ciudad de México.- No es novedad que el estrés repercute negativamente en nuestra salud, y que las presiones diarias pueden conducir a problemas del corazón y terminar perjudicando nuestra esperanza de vida.

Sin embargo, hay una forma de solucionarlo, de descomprimir el estrés y de vivir más y mejor: irse de vacaciones.

El poder de viajar

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Todo el que haya viajado sabe lo mucho que se disfruta y el bienestar que genera. Y ahora estudios demuestran que esas merecidas vacaciones nos permiten vivir por más tiempo.

Una encuesta realizada por la Comisión Mundial sobre el Envejecimiento, la Asociación de Viajes de Estados Unidos y el Centro Transamerica de Estudios sobre la Jubilación, reveló que viajar (especialmente para los jubilados) previene demencia y Alzheimer.

Otro estudio fue realizado a un grupo grande de hombres de mediana edad con un alto riesgo de enfermedades coronarias. A los participantes se les hizo un cuestionario acerca de si habían tenido vacaciones y cómo se sintieron luego.

Los resultados a los hombres de entre 35 y 57 años, revelaron que la frecuencia de las vacaciones anuales, reduce el riesgo de mortalidad, y sobre todo de la mortalidad asociada a las enfermedades coronarias.

Ambos estudios respaldan que las vacaciones son buenas para la salud.

Sus efectos en la salud

5-viajes-espirituales-que-debes-hacer-en-la-vida-1Según el estudio, las mujeres que vacacionaban cada seis años o más, tenían significativamente mayor riesgo de desarrollar ataques al corazón o muerte coronaria en comparación con las que vacacionaban al menos dos veces al año.

En el caso de los hombres, aquellos que no se tomaban vacaciones anuales tenían 20 % más riesgo de muerte y 30 % más riesgo de muerte por enfermedades al corazón.

 

Mejora el estado de ánimo

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Viajar no solo demostró tener notorias implicancias en la esperanza de vida sino también en el bienestar y el estado de ánimo

El 86% de aquellos encuestados que viajan se encuentran más satisfechos con su perspectiva de vida y con un mejor estado de ánimo, a diferencia de un 75 % de aquellos que no viajan.

Así que ya sabes, si te bajan las defensas, te sientes cansado y el estrés laboralte invade, es buen momento para unas vacaciones.

 

 



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nt-festival-luces-tailandia_1Ciudad de México.- Uno de los festivales más populares de Tailandia es el Yee Peng Lantern Festival, también conocido como el Festival de las Luces, en Chiang Mai.

Este festival se celebra en el norte de Tailandia cada año, en la luna llena del duodécimo mes lunar del calendario tailandés, que normalmente cae en noviembre. Yee Peng es un festival budista que marca el cambio de estación y se centra en dar la bienvenida a nuevos comienzos.

La celebración para un comienzo próspero

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Para este festival, las personas se reúnen con el fin de elaborar unas cestas flotantes hechas a mano, que se conocen como krathong, además de seleccionar flores, varitas de inciensos y velas.

Los kathrong son hechos de bambú o de un tallo de plátano y una vela. Son liberados en el río Ping o en los fosos de la ciudad, en un ritual que tiene como objetivo despedirse de lo viejo y darle la bienvenida a lo nuevo. En todo este proceso, la luz cumple un rol clave.

Las personas suelen sentarse a orillas del río, recitan sus plegarias y piden sus deseos antes de dejar el kathrong. Se cree que el deseo se cumplirá si la vela de la cesta se mantiene encendida.

Además de los kathrong, también se libera al cielo lo que se conoce como khom loy, que son linternas que se liberan para la buena suerte.

Un festival lleno de luz y color

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Cientos de cestas iluminadas, así como desfiles y ceremonias hacen que el festival tenga una estética visual increíble; la luz y los colores invaden la ciudad y crean un paisaje realmente fascinante.

Las velas son colocadas fuera de comercios y casas, al igual que las flores, y las personas se saludan entre sí y se unen para celebrar.

festival-luces-tailandia_4El tradicional festival es visitado por turistas de todo el mundo que se suman a esta filosofía de despedir el año dejando atrás todo lo malo y recibiendo la luz de lo que está por venir.

Despedir lo viejo, celebrar lo nuevo: el increíble festival de luz en Tailandia