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Publicado el: Sábado, 5 de mayo del 2018

Parálisis del sueño ¿Se ‘te subió el muerto’?

Sociedad Saltillo / Elite / Reforma

nt--Beautiful-sleeping-woman-wallpapersSaltillo,Coah.-  Lejos de ser una experiencia paranormal, cuando te pasa esto estás sufriendo un trastorno del sueño

¿Alguna vez te has despertado a la mitad de la noche y no logras moverte?

¿Crees que hay una presencia maligna que presiona tu cuerpo y además te impide hablar?

Lejos de ser una experiencia paranormal, cuando “se te sube el muerto” estás ante un trastorno del sueño conocido como parálisis del sueño.

“Es una sensación desagradable. Estás consciente de que no te puedes mover, como si estuvieras dentro de un ataúd y sólo puedes abrir los ojos y por más que luches por salir, no puedes”, explica Arturo Garza Peña, neurólogo del Instituto de Neurología y Neurocirugía del Hospital Zambrano Hellion.

La sensación de parálisis ocurre cuando estás empezando a quedarte dormido o cuando te estás despertando.

“Genera impotencia y miedo, sin embargo no afecta la respiración y el estado de conciencia, de tal manera que la persona recuerda el evento que ocurrió”.

Esta experiencia también puede provocar vívidas alucinaciones y esto se da por los neurotransmisores que generalmente secreta el cerebro al dormir como la noradrenalina y la serotonina.

“Hay algunas personas que manifiestan alucinaciones porque en la etapa de movimientos oculares rápidos es dónde se generan los sueños. La persona que está teniendo esa alucinación es parte de un sueño que está viviendo en carne propia”, dice Garza Peña.

Pero no temas, esta experiencia sólo dura segundos o unos cuantos minutos y puede desvanecerse si otra persona tiene interacción contigo.

“Este tipo de de manifestaciones se resuelven espontáneamente o en un momento dado cuando alguien más te toca, te habla o ejerce algún tipo de estímulo hacia ti, inmediatamente se interrumpe esta parálisis”, afirma el especialista.

La parálisis del sueño se presenta más en jóvenes o personas con trabajos nocturnos que no tienen horas de sueño fijas y tienen constantes desvelos.

Otro de los factores que pueden influir en este padecimiento es el consumo de la cafeÌna, ya que te estimula a mantenerte despierto.

Para evitar “que se te suba el muerto” basta con respetar tus horas de sueño, de entre seis a ocho diariamente; no desvelarte, buscar tener dosis de melatonina (salir a caminar en la luz del día ayuda a generar esta hormona), y moderar el consumo del café, chocolate, té y refrescos embotellados.



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nt-festival-luces-tailandia_1Ciudad de México.- Uno de los festivales más populares de Tailandia es el Yee Peng Lantern Festival, también conocido como el Festival de las Luces, en Chiang Mai.

Este festival se celebra en el norte de Tailandia cada año, en la luna llena del duodécimo mes lunar del calendario tailandés, que normalmente cae en noviembre. Yee Peng es un festival budista que marca el cambio de estación y se centra en dar la bienvenida a nuevos comienzos.

La celebración para un comienzo próspero

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Para este festival, las personas se reúnen con el fin de elaborar unas cestas flotantes hechas a mano, que se conocen como krathong, además de seleccionar flores, varitas de inciensos y velas.

Los kathrong son hechos de bambú o de un tallo de plátano y una vela. Son liberados en el río Ping o en los fosos de la ciudad, en un ritual que tiene como objetivo despedirse de lo viejo y darle la bienvenida a lo nuevo. En todo este proceso, la luz cumple un rol clave.

Las personas suelen sentarse a orillas del río, recitan sus plegarias y piden sus deseos antes de dejar el kathrong. Se cree que el deseo se cumplirá si la vela de la cesta se mantiene encendida.

Además de los kathrong, también se libera al cielo lo que se conoce como khom loy, que son linternas que se liberan para la buena suerte.

Un festival lleno de luz y color

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Cientos de cestas iluminadas, así como desfiles y ceremonias hacen que el festival tenga una estética visual increíble; la luz y los colores invaden la ciudad y crean un paisaje realmente fascinante.

Las velas son colocadas fuera de comercios y casas, al igual que las flores, y las personas se saludan entre sí y se unen para celebrar.

festival-luces-tailandia_4El tradicional festival es visitado por turistas de todo el mundo que se suman a esta filosofía de despedir el año dejando atrás todo lo malo y recibiendo la luz de lo que está por venir.

Despedir lo viejo, celebrar lo nuevo: el increíble festival de luz en Tailandia