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Publicado el: Sábado, 21 de abril del 2018

Agua de piña saludable bebida

Sociedad Saltillo / Elite Sábado / Gibrán Valdez

nt--Saltillo,Coah.- Con un alto nivel nutricional es una excelente opción para mantener tu cuerpo hidratado.

Para la mayoría de la gente, la piña es una fruta deliciosa, muy versátil en la cocina y con un alto valor nutricional a la que se le atribuyen propiedades diuréticas, antiinflamatorias y digestivas, claves en la prevención y tratamiento de una gran variedad de complicaciones en la salud.

Su sabor intenso es ideal para acompañar otros ingredientes, por lo que desde tiempos remotos ha sido usada con diversos fines gastronómicos.

En esta temporada primaveral en la que apenas comienzan a revelarse las temperaturas calurosas que dominarán en los próximos meses, esta fruta se convierte en una excelente opción para mantener el organismo en un estado ideal de hidratación, a la vez que es una deliciosa alternativa para tus botanas.

Su nivel nutricional destaca por su alto contenido de enzimas digestivas, compuestos antioxidantes, fibra, fitoesteroles y bromelina, elementos que promueven la desintoxicación de los órganos.

Gracias a que la piña es una importante fuente de vitaminas y minerales, las funciones del organismo se optimizan, lo que puede llegar a generar un estado de bienestar físico y mental en la persona que la consume con frecuencia.

Todas las bondades de esta fruta pueden ser aprovechadas al máximo desde su pulpa hasta su cáscara, con las que se pueden preparar un sinfín de recetas.

Aunque mucha gente prefiere comerla sola en su estado natural o combinada en un coctel de frutas, también existe la opción de preparar una saludable bebida a base de piña, misma que puedes ingerir varias veces en el día.

Es importante destacar que nos referimos al agua de piña que se obtiene al remojar sus cáscaras por tiempo prolongado y no sólo a la bebida que se obtiene de licuar su pulpa.

¿Quieres saber cuáles son los beneficios de esta saludable opción? Sigue leyendo y toma nota de todas las ventajas que tare a tu organismo la ingesta frecuente de agua de piña.

Fortalece tus defensas

En el agua de piña se concentra una buena dosis de vitamina C, un nutriente esencial para fortalecer el sistema inmunológico; consumir esta bebida en ayunas puede disminuir el riesgo de contraer alguna infección viral y otras enfermedades originadas por bacterias y hongos.

Combate la inflamación

Su contenido de bromelina, la enzima de la piña, funciona como un antiinflamatorio natural que ayuda a proteger el organismo contra diversas enfermedades, su asimilación en el cuerpo promueve la reducción del exceso de líquidos en los tejidos, reduce los síntomas de la artritis y otros padecimientos inflamatorios, además estimula la descomposición del ácido úrico, elemento que genera cálculos renales y una afección conocida como la gota.

Depura el hígado y el colon

Junto a los antioxidantes, las enzimas digestivas estimulan el funcionamiento hepático para evitar complicaciones durante el proceso de eliminación de las toxinas, estas cualidades depurativas facilitan la filtración de la sangre, aumentan la oxigenación celular y estimulan la expulsión de los desechos.

Promueve la pérdida de peso

Algo que ha vuelto popular al agua de piña son sus propiedades para adelgazar, por lo que su acción para quemar grasa resulta idónea como complemento en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad ya que frena la sensación de hambre, mejora la digestión y controla el colesterol.

Es buena para la tiroides

Debido a que esta bebida contiene mínimas dosis de yodo y minerales esenciales, resulta muy adecuada para controlar la glándula tiroidea; su consumo frecuente disminuye el riesgo de padecer enfermedades como el hipotiroidismo e hipertiroidismo, ayudando a controlar algunos de los síntomas.

TABLA-1

Así puedes preparar agua de piña:

Ingredientes:

1/2 piña con cáscara

1 litro de agua

Paso a paso:

1. Corta la piña en trozos sin quitar la cáscara.

2. Introduce los trozos de piña en una olla y el litro de agua también.

3. Ponla a fuego lento y déjala hervir entre 10 y 15 minutos.

4. Déjala reposar y cuando esté tibia o fría, fíltrala con un colador para que puedas beberla.

*Evita agregar azúcar o endulzantes, ya que estos reducen sus propiedades.

TABLA-2

Efectos negativos de la piña en la salud

A pesar de todos los beneficios que la piña ofrece, el exceso de esta fruta también puede acarrear algunas complicaciones en la salud, entre las que destacan:

– Las alergias. Son poco frecuentes y sólo en algunas personas la piña provoca reacciones alérgicas, ante todo identifica si este es tu caso. También procura no combinar un alto consumo de esta fruta con la ingesta de antibióticos cuando se presenta alguna enfermedad, ya que sus propiedades pueden provocar alguna reacción con otras sustancias químicas.

– Aumento de azúcar en la sangre. Debido a su importante cantidad de carbohidratos, la piña puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre al consumirla, lo que puede ocasionar dolores de cabeza, generar mucha sed e intensas ganas de orinar.

– Reacciones a la bromelina. Esta sustancia que se encuentra de forma natural en la piña puede causar complicaciones en personas con problemas de azúcar, presentando síntomas como naúseas, diarrea e indigestión.

– Daños en la dentadura. La gran cantidad de ácidos que contiene la piña puede provocar daños dentales, sobre todo el incremento de la sensibilidad al calor o al frío.



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nt-selfie-vacacionesCiudad de México.-  Uno se va de vacaciones para tener nuevas fotos muy lindas para postear en Instagram y recibir muchos likes.

Bueno, también por otras razones como salir de la rutina, descansar, conocer lugares nuevos y maravillosos, vivir experiencias inolvidables, estrechar lazos familiares, amistosos o románticos, y crear nuevos recuerdos futuros, en muchos casos memorables.

Pero qué bellas salen las fotos desde una playa del caribe.

Y, si uno no muestra en redes sociales la belleza del lugar que visita y lo feliz que se puede ser allí, ¿uno realmente está de vacaciones?

Después de todo la felicidad solamente es verdadera si es compartida, y con cuanta más gente la compartas mejor. Incluso hasta ese compañero de escuela que no ves hace años pero por alguna razón comenzó a seguirte en Instagram y likear tus fotos y comentar sobre la necesidad de volver a verse alguna vez.

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Ocuparse de las redes sociales en vacaciones puede llegar a ser estresante.

Pues resulta que la industria de servicios piensa en todo.

Este hotel suizo ya descubrió la solución para que no tengas que estar pensando en todos estos detalles y para que la presión de las redes sociales no arruinen tus vacaciones.

Un encargado de Instagram

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La cadena de hoteles Ibis, en sus sucursales suizas de Ginebra y Zúrich, ya ha comenzado a ofrecer este original servicio, al que anuncian como un «encargado de redes sociales».

Aparentemente, la persona que realiza esta tarea es un influencer local, al que cada turista que así lo desee cederá el manejo de su cuenta de Instagram durante su estadía, para que este profesional se ocupe de tomar y postear las mejores fotos, y lidiar con las reacciones y comentarios.

«Disfruta de tu viaje sin el estrés digital» propone el hotel en su anuncio, «nuestro encargado de redes sociales se ocupará de tu perfil de Instagram para que puedas explorar la ciudad con tranquilidad».

«Nuestros profesionales de Instagram» continúa la descripción, «crearán los mejores posts en tu perfil mientras tu disfrutas de las vacaciones sin tener todo el tiempo un smartphone delante de tu vista».

Este es el video que el hotel lanzó para promocionar su servicio.

 

 

 

Pese a los apocalípticos y tradicionales augurios de que la tecnología acabaría con el trabajo humano, en este caso se ha creado un nuevo puesto laboral gracias a la tecnología y la obsesión del turista con Instagram.

Otra cosa que suele ser estresante durante las vacaciones es tener que volver. Ya llegará el día en que un experto en trabajos aburridos y rutinarios ofrezca sus servicios para que uno no tenga que atravesar por la presión de tener que armar las maletas y abandonar la paradisíaca playa.

¿Las vacaciones soñadas? Este hotel suizo ofrece un «encargado» de Instagram que publica por ti