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Publicado el: Sábado, 31 de marzo del 2018

3 desayunos cargados de energía para empezar el día de la mejor manera

Sociedad Saltillo / Buena Mesa / imujer.com

nt--panqueques-arandanos-desayunoCiudad de México.- El desayuno es una comida clave para activar el cuerpo y tener un día productivo. Pero como los horarios apremian, es valioso que sea una comida práctica.

Como gastar fortunas en productos procesados no es una opción, te compartimos estas ideas:

1. Panqueques de banana

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Ingredientes

  • 2 tazas de harina
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 4 cucharaditas de levadura en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 2 huevos
  • 2 tazas de leche
  • 4 cucharadas de aceite vegetal
  • 4 bananas maduras pisadas

Preparación

  1. Combina la harina, el azúcar, el polvo de hornear y la sal.
  2. En un recipiente aparte, mezcla los huevos, la leche, el aceite vegetal y las bananas.
  3. Une ambas mezclas.
  4. Calienta una sartén ligeramente engrasada a fuego medio alto.
  5. Vierte ¼ de taza sobre la sartén y cuece cada panqueque hasta que esté dorado por ambos lados.

Puedes acompañar esta preparación con frutas frescas, frutos secos y miel.

Tostada con mantequilla de maní + semillas de chía

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Ingredientes

  • 2 rebanadas de pan de trigo integral
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • ½ banana cortada en rebanadas
  • ½ cucharada de semillas de chia
  • canela

Preparación

  1. Tuesta el pan y distribuye ½ cucharada de mantequilla de maní en cada rebanada.
  2. Cúbrelo con rodajas de banana.
  3. Espolvorea semillas de chía en las tostadas y rocíalas con una pizca de canela.

Batido para el desayuno

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Ingredientes

  • 1 y ½ taza de fresas congeladas
  • 1 taza de frambuesas congeladas
  • 1 naranja pelada
  • 1 y ½ tazas de leche de coco sin azúcar
  • 2 zanahorias medianas bien lavadas peladas y picadas
  • 1 remolacha pequeña, pelada y cortada en cubos

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y haz un puré hasta que quede suave.

Si notas que quedó demasiado espeso, añádele un poco de agua hasta que logres la consistencia ideal. Rinde dos porciones grandes.

 



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nt-selfie-vacacionesCiudad de México.-  Uno se va de vacaciones para tener nuevas fotos muy lindas para postear en Instagram y recibir muchos likes.

Bueno, también por otras razones como salir de la rutina, descansar, conocer lugares nuevos y maravillosos, vivir experiencias inolvidables, estrechar lazos familiares, amistosos o románticos, y crear nuevos recuerdos futuros, en muchos casos memorables.

Pero qué bellas salen las fotos desde una playa del caribe.

Y, si uno no muestra en redes sociales la belleza del lugar que visita y lo feliz que se puede ser allí, ¿uno realmente está de vacaciones?

Después de todo la felicidad solamente es verdadera si es compartida, y con cuanta más gente la compartas mejor. Incluso hasta ese compañero de escuela que no ves hace años pero por alguna razón comenzó a seguirte en Instagram y likear tus fotos y comentar sobre la necesidad de volver a verse alguna vez.

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Ocuparse de las redes sociales en vacaciones puede llegar a ser estresante.

Pues resulta que la industria de servicios piensa en todo.

Este hotel suizo ya descubrió la solución para que no tengas que estar pensando en todos estos detalles y para que la presión de las redes sociales no arruinen tus vacaciones.

Un encargado de Instagram

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La cadena de hoteles Ibis, en sus sucursales suizas de Ginebra y Zúrich, ya ha comenzado a ofrecer este original servicio, al que anuncian como un «encargado de redes sociales».

Aparentemente, la persona que realiza esta tarea es un influencer local, al que cada turista que así lo desee cederá el manejo de su cuenta de Instagram durante su estadía, para que este profesional se ocupe de tomar y postear las mejores fotos, y lidiar con las reacciones y comentarios.

«Disfruta de tu viaje sin el estrés digital» propone el hotel en su anuncio, «nuestro encargado de redes sociales se ocupará de tu perfil de Instagram para que puedas explorar la ciudad con tranquilidad».

«Nuestros profesionales de Instagram» continúa la descripción, «crearán los mejores posts en tu perfil mientras tu disfrutas de las vacaciones sin tener todo el tiempo un smartphone delante de tu vista».

Este es el video que el hotel lanzó para promocionar su servicio.

 

 

 

Pese a los apocalípticos y tradicionales augurios de que la tecnología acabaría con el trabajo humano, en este caso se ha creado un nuevo puesto laboral gracias a la tecnología y la obsesión del turista con Instagram.

Otra cosa que suele ser estresante durante las vacaciones es tener que volver. Ya llegará el día en que un experto en trabajos aburridos y rutinarios ofrezca sus servicios para que uno no tenga que atravesar por la presión de tener que armar las maletas y abandonar la paradisíaca playa.

¿Las vacaciones soñadas? Este hotel suizo ofrece un «encargado» de Instagram que publica por ti