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Publicado el: Jueves, 11 de enero del 2018

¿Cómo le hace Halle Berry para verse de 31 a los 51 años? Estos son sus secretos

Sociedad Saltillo / Moda / imujer.com

nt--halle_berryCiudad de México.-  ¿Puedes creer que Halley Berry tiene 51 años? Se ve 20 años más joven y constantemente deja impresionados a sus fans en Instagram con fotos en las que su cuerpo se ve espectacular.

Captura-de-pantalla-2018-01-11-a-la(s)-7.48.31-p.m.Captura-de-pantalla-2018-01-11-a-la(s)-7.48.35-p.m.

¿Cómo le hace para verse así? Aquí te damos algunos de sus secretos:

Su diabetes le cambió todo

A la actriz le diagnosticaron diabetes cuando tenía 19 años. A causa de esto tuvo que hacer varios cambios en su vida por el bien de su salud, dejó de comer alimentos con azúcar y pan. Ahora lleva una dieta sana que incluye muchos vegetales y tomar mucha agua. En entrevista con el sitio Women and Home South Africa dijo:

«Mi dieta se inclina a manejar mi diabetes por lo que trato de comer cuatro veces al día en pequeñas proporciones. Me gusta sentirme fuerte y sana».

Come pocas grasa, y carbohidratos procesados. Sus platillos favoritos son los que tengan pescado, pasta y papa, dijo al Daily Mail. No come carne roja ni fruta por la azúcar.

Cero azúcar

La actriz está consciente de los problemas que le pueden causar el azúcar, tanto a su organismo como a su piel. Para endulzar usa un sustituto llamado Xylitol, que también se lo da a sus dos hijos.

«Creo firmemente en hablar de nutrición a una edad muy temprana y en darles un buen ejemplo a mis hijos», dijo en entrevista con la revista Marie Claire UK.

Toma licuados de proteína

Cuando la actriz está trabajando, necesita de más energía. En entrevista con el L.A Times dijo que añade verdura a sus licuados de proteína y eso es algo que la mantiene con energía durante el día.

Mucho cardio

«Nunca he hecho ejercicio con muchas pesas, a menos que sea para un papel en una película. Sólo hago cardio, hago ejercicio con el que pueda trabajar con mi propio peso porque no me quier ver muy musculosa», dijo Berry al L.A. Times.

«Soy diabética, por lo que hacer ejercicio es parte de lo que tengo que hacer para manejar mi enfermedad y mantener mi nivel de azúcar bajo control».

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Su entrenador, Nat Bardonne, dijo al sitio Healthista que su régimen se enfoca en mantener sus curvas y tonificar su cuerpo.

Se enfoca en tonificar su abdomen

Seguramente has notado el increíble abdomen de la actriz. Su entrenamiento diario, incluye enfocarse 30 minutos en su abdomen.

«La forma en la que presiono a Halle, no muchas personas lo aguantarían. Ella siempre tiene mucha energía y una gran sonrisa», dijo Bardonnet en entrevista con la revista People.

 



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nt-festival-luces-tailandia_1Ciudad de México.- Uno de los festivales más populares de Tailandia es el Yee Peng Lantern Festival, también conocido como el Festival de las Luces, en Chiang Mai.

Este festival se celebra en el norte de Tailandia cada año, en la luna llena del duodécimo mes lunar del calendario tailandés, que normalmente cae en noviembre. Yee Peng es un festival budista que marca el cambio de estación y se centra en dar la bienvenida a nuevos comienzos.

La celebración para un comienzo próspero

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Para este festival, las personas se reúnen con el fin de elaborar unas cestas flotantes hechas a mano, que se conocen como krathong, además de seleccionar flores, varitas de inciensos y velas.

Los kathrong son hechos de bambú o de un tallo de plátano y una vela. Son liberados en el río Ping o en los fosos de la ciudad, en un ritual que tiene como objetivo despedirse de lo viejo y darle la bienvenida a lo nuevo. En todo este proceso, la luz cumple un rol clave.

Las personas suelen sentarse a orillas del río, recitan sus plegarias y piden sus deseos antes de dejar el kathrong. Se cree que el deseo se cumplirá si la vela de la cesta se mantiene encendida.

Además de los kathrong, también se libera al cielo lo que se conoce como khom loy, que son linternas que se liberan para la buena suerte.

Un festival lleno de luz y color

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Cientos de cestas iluminadas, así como desfiles y ceremonias hacen que el festival tenga una estética visual increíble; la luz y los colores invaden la ciudad y crean un paisaje realmente fascinante.

Las velas son colocadas fuera de comercios y casas, al igual que las flores, y las personas se saludan entre sí y se unen para celebrar.

festival-luces-tailandia_4El tradicional festival es visitado por turistas de todo el mundo que se suman a esta filosofía de despedir el año dejando atrás todo lo malo y recibiendo la luz de lo que está por venir.

Despedir lo viejo, celebrar lo nuevo: el increíble festival de luz en Tailandia