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Publicado el: Domingo, 7 de enero del 2018

El secreto de Jennifer Aniston para tener un cuerpo de veinteañera a sus 48 años

Sociedad Saltillo / Moda / imujer.com

nt--jennifer-aniston_2Ciudad de México.- Jennifer Aniston es una actriz que siempre tendrá un lugar en nuestros corazones. Nos enamoró con su papel de Rachel Green en Friends y desde ahí no le perdimos la pista. Además de sus papeles en comedias románticas, la emblemática actriz también es reconocida por poseer el secreto de la eterna juventud.

O mejor dicho, de mantener un cuerpo de veinteañera después de haber cumplido ¡48 años!

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Jennifer es parte de la lista de actrices con cuerpos envidiables, como Jennifer Lopez o Shakira. Si impartieran cursos de fitness, ya estaríamos formadas para pagar la inscripción.

Pero, ¿qué crees? Conseguir un cuerpazo como el de Jennifer Aniston no requiere de una fórmula secreta, ni de una rutina de ejercicio imposible, ni de gastar grandes cantidades de dinero en productos especializados.

Es más, aquí te revelaremos la verdad detrás de la increíble figura de Jennifer Aniston:

Dieta balanceada, rutina de ejercicio variada y constancia.

La verdad es que el secreto para tener un cuerpo como el de esta actriz no es un secreto para nada. Jennifer sigue los sencillos pasos esenciales para mantener una vida saludable con un cuerpo envidiable.

En una entrevista con Yahoo Food, Jennifer comentó que sus sencillas pautas son comer todas las frutas y verduras orgánicas posibles, evitar el consumo de azúcares adicionales, tomar mucha agua y tener una buena noche de sueño.

Otra regla importante es que no tiene reglas. Aunque mantiene una dieta balanceada, sabe que no pasara nada por un día de darse un gustito extra. La clave está en equilibrarse y no abusar.

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En cuanto al ejercicio, Jennifer Aniston adora variar su rutina. En una entrevista con Women’s Health, explicó que cuando nos aburrimos de hacer los mismos ejercicios una y otra vez, perdemos la motivación de mantenernos en forma. (¿A quién no le ha pasado eso?) Por lo que es importante despertar a nuestro cuerpo con actividades nuevas y emocionantes.

Aunque se vale no ejercitarse un día y tomarse un merecido descanso, ningún hábito saludable tendrá resultados si te dejas vencer por la flojera y te cuidas un día sí y dos días no.

Si alguna vez dudaste de que cuidar tu alimentación y ejercitarte con regularidad no dan resultados espectaculares, las pruebas no nos dejarán mentir. Así se veía antes:

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nt-festival-luces-tailandia_1Ciudad de México.- Uno de los festivales más populares de Tailandia es el Yee Peng Lantern Festival, también conocido como el Festival de las Luces, en Chiang Mai.

Este festival se celebra en el norte de Tailandia cada año, en la luna llena del duodécimo mes lunar del calendario tailandés, que normalmente cae en noviembre. Yee Peng es un festival budista que marca el cambio de estación y se centra en dar la bienvenida a nuevos comienzos.

La celebración para un comienzo próspero

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Para este festival, las personas se reúnen con el fin de elaborar unas cestas flotantes hechas a mano, que se conocen como krathong, además de seleccionar flores, varitas de inciensos y velas.

Los kathrong son hechos de bambú o de un tallo de plátano y una vela. Son liberados en el río Ping o en los fosos de la ciudad, en un ritual que tiene como objetivo despedirse de lo viejo y darle la bienvenida a lo nuevo. En todo este proceso, la luz cumple un rol clave.

Las personas suelen sentarse a orillas del río, recitan sus plegarias y piden sus deseos antes de dejar el kathrong. Se cree que el deseo se cumplirá si la vela de la cesta se mantiene encendida.

Además de los kathrong, también se libera al cielo lo que se conoce como khom loy, que son linternas que se liberan para la buena suerte.

Un festival lleno de luz y color

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Cientos de cestas iluminadas, así como desfiles y ceremonias hacen que el festival tenga una estética visual increíble; la luz y los colores invaden la ciudad y crean un paisaje realmente fascinante.

Las velas son colocadas fuera de comercios y casas, al igual que las flores, y las personas se saludan entre sí y se unen para celebrar.

festival-luces-tailandia_4El tradicional festival es visitado por turistas de todo el mundo que se suman a esta filosofía de despedir el año dejando atrás todo lo malo y recibiendo la luz de lo que está por venir.

Despedir lo viejo, celebrar lo nuevo: el increíble festival de luz en Tailandia