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Publicado el: Jueves, 31 de agosto del 2017

Brownie vegano irresistible ¡y sin horno!

Sociedad Saltillo / Buena Mesa / imujer.com

nt--brownie-vegano-sin-hornoCiudad de México.- Alimentarse de forma equilibrada no significa prohibirse de los sabores que más nos gustan. ¿Y a quién no le gusta el chocolate? Desafortunadamente, las opciones que se ofrecen en general en los supermercados y kioscos están repletas de azúcares y harinas refinadas (sin contar las grasas en abundancia). Por eso hoy compartimos una receta fácil y deliciosa: brownies veganos que no sólo no contienen gluten ni azúcar sino que no precisan ni un minuto de horno. ¡Manos a la obra!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena arrollada
  • 1 taza de castañas de cajú
  • 8 dátiles sin carozo picados
  • 1/3 taza de cacao amargo
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 banana madura
  • 1/4 taza de puré de manzana
  • 1/4 taza de nueces picadas

Método

  1. Coloca los dátiles, las castañas, la avena, la sal y el cacao en una procesadora. Procesa hasta formar una mezcla suave y ligera como si fuera un harina.
  2. Agrega la banana y el puré de manzana. Procesa hasta que veas una especie de masa pegajosa.
  3. Aceita una fuente de altura media.
  4. Vuelca la mezcla sobre la fuente con espátula.
  5. Añade las nueces empujando un poco para que ingresen a la masa.
  6. Lleva la fuente a la heladera por un mínimo de una hora.
  7. Retira el brownie del refrigerador y corta en pedazos rectangulares del tamaño que prefieras.
  8. Si gustas, puedes servirlos con una bocha de helado de vainilla vegano.

Si vives en un sitio muy húmedo o caluroso o de repente no te sientes con ánimo como para prender el horno, esta receta es para ti. Estos brownies exquisitos contienen fibra y proteínas indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. ¡Esperamos que te animes a prepararlos muy pronto!

 



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nt-mujeres-bostezos_3Ciudad de México.- A quién no le ha pasado: dormir unos minutos más, o que te salgan planes de último minuto en la noche. Aunque no tendrás tiempo de hacer un maquillaje supercomplicado, sí podrás quedar bonita con un maquillaje simple. Y ya no parecerá que has dormido solo cinco horas. Bueno, quizá se note por el ocasional bostezo.

Otras situaciones de emergencia

Cuando vas a viajar

No sobrecargues tu maleta: puedes usar otros recipientes para llevar solo la cantidad necesaria. Es más, los estuches de lentes de contacto te servirán para llevar cremas en el avión, dado que la altitud reseca tu piel. Según el sitio de belleza Allure, a 10 mil metros de altura la humedad en la cabina es del 20 %, y nuestra piel está acostumbrada a estar en un 40 a 70 % de humedad. Lleva una crema con ácido hialurónico: este producto tiene una gran capacidad de adherirse a la poca agua que hay a esta altura. Recuerda cargarla en un recipiente de 100 ml o menos.

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Cuando no tienes espejo

El maquillaje no dura todo el día, así que si los tuyos son largos es posible que te encuentres haciendo retoques en cualquier lugar. Y a veces la ventanilla del transporte público o tu celular no son buenas guías, por eso te damos estos consejos.

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Aplica poca base y finalízala con la esponjita, esto evitará que quede demasiado marcada. Si notas que has aplicado demasiada base, consigue agua micelar en spray: esparciéndola sobre tu rostro, quitará el exceso. Es recomendable que no uses delineador líquido: si ya es difícil con espejo, imagínate sin él. Pasa un lápiz delineador por la línea de tus pestañas, y evita el cat eye, dado que no puedes medir si te quedó igual de los dos lados.

Usa tus manos para guiarte: el contorno debería ir por debajo de la línea del pómulo y hasta dos dedos antes de llegar a la nariz. El rubor, directamente sobre el pómulo, pero debe terminar antes. El iluminador se aplica en la cara inferior externa de las cejas, en la línea central de la nariz y en el arco de cupido. Toca la línea de tus labios suavemente para aplicar labial. Y el último consejo: si te parece que todo está suficientemente difuminado, no lo está. Pasa algunas veces más la brocha.

¿Te dormiste? Te salvará este maquillaje de emergencia en 3 minutos