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Publicado el: Sábado, 22 de julio del 2017

Depresión detéctala a tiempo

Sociedad Saltillo / Elite Sábado / Gibrán Valdez

nt--Saltillo,Coah.-  Identificar sus síntomas es importante para actuar con premura y evitar noticias decepcionantes

En algún momento de la vida todos atravesamos diferentes episodios de tristeza que nos demuestran la capacidad que tenemos de sentir, esa sensibilidad que es innata a las personas, una condición inseparable de los seres humanos.

La mayoría de estos casos son respuestas a eventos de vida que impactan fuertemente en el individuo; una ruptura amorosa, el desempleo, la muerte de un ser querido, entre otros casos.

Esos lapsos de tristeza que son respuesta a una racha negativa o a un shock emocional muy fuerte, se deben superar con el pasar de los días, sin embargo, cuando no se logra esto la persona puede estar afectada por una depresión clínica.

Este tipo de problema es uno de los trastornos menos comprendido de nuestro tiempo, sobre todo porque la gente no le otorga el valor que se merece dejando pasar por alto todas las señales que la indican.

Lo anterior se suscita por falta de conocimiento en el tema o porque las personas que la sufren no tienen la confianza para expresarlo o simplemente se avergüenzan de la situación.

Hay que tomar en cuenta que como seres humanos lo que nos hace sufrir es la incertidumbre y el no entender, el preguntarnos por qué nosotros, sin llegar a una respuesta concreta, esto hace que los individuos que están sumergidos en la depresión no puedan o no quieran decirlo, porque no hallan el sentido, o esa especie de justificación, a lo que les está pasando.

En la mayor parte de los casos, la gente que sobrelleva esta enfermedad toma conciencia cuando ya ha pasado por mucho, cuando ya se dio cuenta que no encuentra la salida, a no ser que, como sucede en un importante número de ocasiones, atraviesan la puerta falsa, llegan a la muerte por medio del suicidio.

Es por esa mortal consecuencia que ante las primeras señales se atienda correctamente a las personas en las que se presenta este padecimiento, para esto hay que ser valiente, ya que a la mayoría de la gente le da mucho miedo enfrentarse a alguien deprimido.

Algunos psiquiatras norteamericanos han conceptualizado este problema como la visión negativa que tiene el sujeto de sí mismo, del entorno y del futuro. En términos sociales se trata de una desviación en las personas, pues no encuentran el sentido de nada de lo que hay a su alrededor.

La Organización Mundial de la Salud advierte que la depresión es un trastorno mental frecuente que se caracteriza por la presencia de tristeza y baja autoestima aunada a la pérdida del interés general en las cosas, en el placer, sentimientos de culpabilidad, entre otros indicios.

Esta problemática puede diagnosticarse a tiempo para tratarse adecuadamente, con o sin medicamentos dependiendo de la intensidad y la frecuencia en la que se presente en la persona, ya que esta puede ser crónica y afectar negativamente el desempeño laboral o escolar.

Según esta instancia mundial, alrededor de 350 millones de personas, entre diferentes edades, sufren depresión en el planeta, que como consecuencia más grave puede conducir al suicidio, como se había comentado.

Este trastorno es uno de los más complicados de diagnosticar por parte de los profesionales porque, neurológicamente, se trata de una alteración en algunos neurotransmisores, sustancias que sirven para comunicar a las neuronas, que a simple vista no se detectan.

Como es algo que no es visible fácilmente se necesita hacer un diagnóstico previo con algunas señales que indiquen esta situación, es por esto que la voluntad del paciente para salir adelante o la cercanía de los familiares y seres queridos para apoyarlo es indispensable.

Si ya han pasado un poco más de tres semanas desde que comenzó tu tristeza y parece que no hay salida, o sientes que algún miembro de tu familia o de tu círculo de amigos está inmerso en estas circunstancias, presta atención en las siguientes señales para detectar la depresión oportunamente.

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Incluso la OMS señala que al ser diagnosticada de manera temprana puede tratarse por personas que no sean especialistas en la materia, ya sean familiares o amigos, en el ámbito de la atención primaria, pero para esto se debe ser empático con quien sufre este trastorno y evitar frases como “venga, no estés así”, “sal adelante”, “tú puedes”, “échale ganas” porque lo único que conseguirán es empeorar todo.

Pérdida de energía y fatiga crónica: una persona con depresión se sentirá cansado físicamente a pesar de que en la noche previa durmió una buena cantidad de horas y no realizó mucha actividad física. Dicho síntoma se puede prolongar por días sin ser consciente del por qué sucede esto.

Baja autoestima y culpabilidad excesiva: si empiezas a perder la confianza en ti, te sientes un estorbo para los demás y crees que todo lo malo que pasa a tu alrededor es tu culpa, puedes atravesar un cuadro depresivo.

Falta de concentración y deterioro de la memoria a corto plazo: a un paciente con depresión le costará mucho trabajo prestar la atención necesaria en las actividades que realiza, toda su concentración estará en los sentimientos de tristeza que lo agobian, es por esto que su desempeño laboral o escolar se verá afectado severamente. Del mismo modo, puede comenzar a olvidar fechas importantes o cosas que hace poco acordó hacer.

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Ausencia de placer en actividades que se disfrutaban: esta es una de las mayores señales de que se tiene este padecimiento, se trata de la pérdida del entusiasmo y el placer que significaba para la persona realizar alguna actividad que tanto le gustaba y disfrutaba como ir al cine, salir al parque, escuchar música, entre otras.

Alteraciones en el peso: el aumento o el descenso rápido de peso es un síntoma que presentan las personas con algún cuadro depresivo. A menos que se trate de una dieta rigurosa, nunca es bueno presentar estos desequilibrios de manera brusca.

Desequilibrio del sueño: el trastorno depresivo puede afectar directamente el sueño en las personas, provocando insomnio que a su vez generará cansancio y fatiga durante el día, por eso si se presenta este desequilibrio a la hora de dormir es necesario revisar qué hay detrás de éste acudiendo con algún especialista.

Idealización del suicidio: esta es una de las señales más graves y que en la mayoría de los casos sólo puede detectarse por la persona que está atravesando por esta situación, ya que los familiares y gente allegada sólo se dará cuenta cuando el individuo trate de concretar su deseo de morir.

Ante la presencia de estas señales, lo ideal es no dejar pasar el tiempo y acudir con algún especialista en la materia que pueda brindar un diagnóstico profesional y con mayor certeza para trabajar en el tratamiento adecuado; recuerda que uno de los primeros pasos para luchar contra cualquier trastorno es aprender a identificar sus síntomas y crear conciencia sobre la problemática.



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nt-festival-luces-tailandia_1Ciudad de México.- Uno de los festivales más populares de Tailandia es el Yee Peng Lantern Festival, también conocido como el Festival de las Luces, en Chiang Mai.

Este festival se celebra en el norte de Tailandia cada año, en la luna llena del duodécimo mes lunar del calendario tailandés, que normalmente cae en noviembre. Yee Peng es un festival budista que marca el cambio de estación y se centra en dar la bienvenida a nuevos comienzos.

La celebración para un comienzo próspero

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Para este festival, las personas se reúnen con el fin de elaborar unas cestas flotantes hechas a mano, que se conocen como krathong, además de seleccionar flores, varitas de inciensos y velas.

Los kathrong son hechos de bambú o de un tallo de plátano y una vela. Son liberados en el río Ping o en los fosos de la ciudad, en un ritual que tiene como objetivo despedirse de lo viejo y darle la bienvenida a lo nuevo. En todo este proceso, la luz cumple un rol clave.

Las personas suelen sentarse a orillas del río, recitan sus plegarias y piden sus deseos antes de dejar el kathrong. Se cree que el deseo se cumplirá si la vela de la cesta se mantiene encendida.

Además de los kathrong, también se libera al cielo lo que se conoce como khom loy, que son linternas que se liberan para la buena suerte.

Un festival lleno de luz y color

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Cientos de cestas iluminadas, así como desfiles y ceremonias hacen que el festival tenga una estética visual increíble; la luz y los colores invaden la ciudad y crean un paisaje realmente fascinante.

Las velas son colocadas fuera de comercios y casas, al igual que las flores, y las personas se saludan entre sí y se unen para celebrar.

festival-luces-tailandia_4El tradicional festival es visitado por turistas de todo el mundo que se suman a esta filosofía de despedir el año dejando atrás todo lo malo y recibiendo la luz de lo que está por venir.

Despedir lo viejo, celebrar lo nuevo: el increíble festival de luz en Tailandia